在云松的坚持下，云峰没有办法，只好答应了云松去云翼的要求，云峰又何尝不知道云松是心里难受，想要暂时逃离这个伤心之地，高强度的训练能让人忘掉一切。
坐着直升飞机来到孤岛，直升机降落的过程，云松看着孤岛上翠绿的树成片，心情也跟着清爽起来。
飞机降落之后，有一个穿着迷彩服得有一米九的壮壮的男人走过来，“你好，欢迎来到岛上。”男人的声音浑厚有力，非常有吸引力，让正在发愣的云松不禁抬起头来打量眼前的这个男人。
他的皮肤是很健康的黑色，一看就是常年训练被太阳晒的，他的脸，真的可以用帅来形容，云松1米8，岁怕我只差10厘米，但是由于眼前的人太壮，显得云松比他小好多。
“我姓严，严厉的严，可以叫我严教官。在岛上，学员都是不用名字的，你是第56个来岛的人，你的代号是56号。走吧，我带你去你住的地方。”
云松默默地听着，跟着这个严教官走了，看起来不严厉的样子啊，云松心里想着。
“岛上的宿舍都是五人间的，我们这儿有55名学员，还有6名教官，你是第56个学员，目前只能跟我睡一间了”严教官把云松领进屋子说道。
云松还在发愣。
“我发现你很喜欢走神儿，这不是个好习惯，训练中如果走神儿可是要受罚的”说着不轻不重地在云松的屁股上拍了一把。
云松瞬间脸红，除了被大哥拍过屁股，别人还没动过呢，这个人才刚见面就……
“又走神儿！”被严教官喝了一声，云松才回过神儿来。
“走，今天我先带你了解一下这里，顺便给你讲讲这里的规矩……”
来到岛上的第一夜，今天跟着严教官，看到训练场上挥汗如雨的学员，看到教官们拿着鞭子督促着，云松知道这里的生活不会轻松，明天就要训练了，过他们那样的生活，也许是太累，想着想着云松就睡着了。
第二天早上五点，云松是被严教官的起床声扰醒的，看着严教官已经在穿衣服，云松虽然很困很困，但是依然挣扎起来，拿过昨天严教官给的迷彩服。
跟着严教官走到训练场，“25圈”等人都到齐之后，严教官只说了一句25圈，所有的人就顺着跑道开始跑起来，云松也赶紧跟上。
一圈400米，25圈就是1万米。
云松跑了5圈之后就只能跟在队伍的最后面了，跑到第8圈的时候，感觉跟在队伍最后面都吃力极了，慢慢地开始跟队伍拉开距离。
啪！清脆的声音，屁股上火辣辣地疼痛，云松一下子清醒过来，发现严教官正拿着鞭子跑在自己身边儿，虽然严教官没有说话，但是云松也知道自己必须得快跑了，要不然鞭子可不留情。
努力抬起大腿，用大腿带动小腿来跑，感觉喉咙火辣火辣的，可是严教官跟在身后，就像是一个人跑不动可是被狗追着，死也得跑的感觉。
云松努力去追上大部队，可是终究是之前没有训练过的人，跑到15圈的时候，云松又慢了下来，刚慢下来，严教官的鞭子就j-i,ng准地甩到云松的屁股上，云松觉得疼痛，赶紧大步迈，可是迈了几步，终究抵不过疲惫，又慢了下来，啪！云松虽然疼，但是真的迈不动了，啪！鞭子一下一下狠狠地打在屁股上，云松就是被一鞭一鞭打到终点的，跑完25圈之后，云松被套了一圈。累的气喘吁吁的。
“所有人都有，集合吃饭！规矩，最后一名没有饭吃，56号留下，其他人蛙跳到餐厅！”严教官的声音响在训练场上，大家毫无反应地蹲下开始蛙跳，看来是已经习惯了把。
云松还蹲在地上气喘吁吁，严教官走过来，一脚踹在云松的屁股上，把云松踢得直接趴在了地上。
“25圈能被套一圈，这样的成绩你不觉得丢人嘛?不管你以前是哪家的少爷，来到这孤岛，都要给我拿出拼命的架势来，每次训练的规矩都是最后一名没有饭吃，如果你想每天都饿着，就当最后一名吧。”严教官居高临下的说道。
“我不要！”云松从小到大就是在光环下长大的，哪里受过这样不屑的教训，挣扎着爬起来，正视严教官，咬牙切齿地说道。
严教官也没有想到这个看着文静的男孩儿能这样爆发，愣了一下，立马恢复了平静，甚至还有点笑意，因为孤岛训练，需要的就是这一份爆发。
“很好，那么现在围着c,ao场蛙跳10圈！”严教官并不是没有理由地罚，而是因为云松跑步时腿部力量不够，所以严教官才会罚云松蛙跳。
云松什么也没有说，走上跑道，开始蛙跳。
刚才跑步跑的已经很累很累了，腿都发软，每次跳起来落下都是一次巨大的折磨。
严教官跟在云松的身边儿走着，云松只要动作稍一标准就是一鞭子，数不过来有多少次，云松都是被严教官的鞭子打的歪倒，又挣扎着爬起来。
10圈跳完，云松的衣服都被汗水洗透了，后背上屁股上，胳膊上，腿上，到处都是鞭子打过的痕迹，虽然穿着迷彩服看不见伤势，但是云松通过疼痛就能判断现在那些伤口会有多狰狞。
云松刚跳完喘了没几口气，吃完早饭的人就回来了，上午的训练就要开始了，云松又得站回队伍，跟着大家一起训练。
上午的训练是格斗。云松虽然没有接受过孤岛的格斗训练，但是幸好以前大哥也请过专业的老师教过他格斗。
即
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