为城所困

首页 >> 重生耽美 >> 为城所困(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.52blshu.com/103748/

分卷阅读12(2/2)

上一页:(2/2) 目录 下一章

关灯 护眼 舒适     字体:

发声: 语速:

是预令,走是动令。当听到预令“正步”的时候,就要做出准备,身体要前倾。听到动令“走”向前迈步。听到正步走的时候,左脚向前迈出约为75厘米,速度要快,同时脚尖下压,整个脚掌与地面平行。同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾。手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节。向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略呈水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米。向后摆臂时,手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟约110~160步。听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约30度。两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

就这个苦逼的正步走,真真是把我们坑惨了。从摆臂,身体重心倾斜,左右脚的步法,老周足足把我们训练了好几天。要是有一个人一个动作不标准,或者是有一个人节奏跟不上,那么我们都得重头再来。老周告诉我们踢正步必须要标准而且要看起来美观整齐,因为军训结束的时候要进行汇演,这是关乎荣誉的重要事件,也是对这将近一个月军训成果的检验。所以大家必须要从心底重视这件事情,集中精力,刻苦训练,为荣誉而战。我从一开始是很拒绝这件事-

喜欢为城所困请大家收藏:(m.52blshu.com),久久小说网更新速度最快。

状态提示:分卷阅读12
本章阅读结束,请阅读下一章
上一页:(2/2) 目录 下一章
返回顶部
站内强推 高中生被肏日常(乱伦np) 【快穿总受np】我选择被日(各种play) 双性产乳:《雪国圣子》 花开有时,颓靡无声 斗罗之神界青楼 少年阿斌 上海辣妈(又名:三叔公的性福生活) 美母沉沦 我的美艳校长妈妈 诛仙之陆雪琪野店落难
经典收藏 当前男友成了我的黑粉 改造琏二爷[红楼] 超英宠物店 [综]自从我接手了本丸这群祖宗 吃安利吗亲[综英美] 理性讨论,谁哥最傻[综英美] 我只想好好建座城 平凡而不简单 别谈恋爱,戒了 如音随行
最近更新 默默情深 脱基没你想的那么简单 念年有余 [全职all叶]国庆叶家做客记 假如我不爱你 别致爱人 日之方中 精灵龙小姐 半江瑟瑟半江红 长意
为城所困 一笑为君颜 - 为城所困 全文阅读 - 为城所困 txt下载 - 为城所困 最新章节" - 好看的重生耽美小说